久しぶりにめっちゃ深爪した…ピアノ弾くために爪はしっかり切るのだけど、今回思いの外持っていかれてしまった。地味に痛い。
さて今年に入ってから腹筋アブローラーを取り入れた。あの床でコロコロして腹筋を鍛えるやつね。以前は体幹が弱くて出来なかったのだけど、膝を付いてなら出来るようになってきた。膝付きとは言っても侮ることなかれ、これがめちゃくちゃ効くのである…!!下手にやると腰を痛めるので、良い子は背筋を鍛えてからやりましょう。
ところで筋トレを始めると日常でも動作が機敏になるかと思っていたのだけど、実は逆だ。動きはとても緩慢になる。なぜか?それはずっと全身が筋肉痛だからだ。朝起きる時も「いてぇよぉ…」と悶絶しながら子鹿のように立つ。コートを着る時も肩や胸あたりが痛いのでいちいちゆっくりになる。そんな痛みがしかし快感でもある。いつからこうなった僕の人生。