秋色2020年8月29日(土)

なっがい髪をカットしてパーマかけてカラーしてもらいました。中山さんいつもありがとう！このカラー剤大好きです。この色でパーマをかけると、フレンチな感じがしていいんですよ。そろそろ顔を出さないとみんなに顔を忘れられそうなのでパシャリ。

筋トレは＋7.5キロ地点に。8月中にあと0.5キロ増やしたいけどいけるか…？体幹は結構安定感出てきました。下腹部のトレーニングはツラいけど、一番QOLに影響しそう。これからの変化が楽しみ。

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