ぐぬぬ…腹筋背筋追い込んだら筋肉痛がすごい。特に腹筋は、これまでなかなか筋肉痛がこなかったので、今回こそはと痛めつけてやったら1000倍返しで筋肉痛がやってきた。

体重は＋9キロ台に突入！増減しながらも緩やかに伸びている。10月中には＋10キロ台に持っていける気がする。まさに継続は力なりである。

増量なんて縁がないと思ってる人もいるかもしれないけど、年齢とともに筋肉量は減っていくので、これを押し上げることは男女ともにとても大切なことだと思う。怪我の防止にも繋がるし代謝や血行の促進にもなる。何より、楽器演奏にはアスリート的な側面があるので筋肉はとても大事なのである。

そういえば昔アンテンヌというカフェに大変お世話になっていたのだけど、アンテンヌってどういう意味なの？と聞いたら「アンテナだよ」ということであった。なーるほど。ヌを付ければフランス語になるのね。

それからしばらく脳内でヌを付けるクセがついた。ギターヌ。マンションヌ。なんだかフランス語っぽいではないか。ピアノンヌ、のように直前に「ん」が付く撥音便まで編み出した。

なかなかこのニュアンスが伝わらないので脳内で完結していたのだけど、もしかしたらこのブログから一大ムーブメントが起こるかもしれない。みんなふるって使ってくれンヌ。