プラス7kgからなかなか伸びない。うーんどうやら最初の難関にきているようだ。まずはプラス10kgを目標にしているのであと少しなのだけど…。

しかし！確実に身体は変わってるようで、去年買ったシャツ、肩まわりがキツい。みんなが「いやーサイズが合わなくなっちゃって〜」という言葉を発するたびに、「そんなに簡単にサイズが増減するなんて…」と羨ましく思ったものだけど、ついに来ました私にもそんな時代が。

さて筋トレの話ばっかりしやがってコイツと思われるでしょうが音楽もバリバリやってます。ライブが出来ない今だからこそ出来ることがたくさんあるので妥協せず精進しまする。

ギターの単音弾きに関して。ずっとツーフィンガーでやってたけど、もしかしてスリーフィンガーの方が良いかも？と思って練習中。ここでいうスリーフィンガーとは人差し指、中指、薬指の三本で単音弾きをするというもの。ベーシストがやってるあれね。フィンガースタイルギターで速弾きというと、フラメンコのピカード的なものを想像するけど、意外とベーシストのスリーフィンガーの方がヌルヌル弾けるような気がする。薬指をよく使うようになるので全体的に右手の柔軟性も高まるのがまた良いかなと。運指に頭を使うけどこれも慣れかな。

ジムで足トレ追い込んだら足がぷるぷるだ。ふらつきながら帰る姿はまるで子鹿である。だがそれが良い。

当ブログが段々と筋トレブログになってきているような気がする…今日も今日とて筋トレに励んできた。いつも夜中に行くので貸し切り状態なのが良い。

昔、腹筋をしていると必ず足が上がってしまうので、とあるトレーナーに「どうしてみんな足が上がらないんですか？」と質問したら、

「腹筋だからです」

と真顔で返された。

その時は「いや哲学かよ！」と思っていたけど、今は「ハハーンそういうことか」である。当時は腹筋が弱いため反動を使って上体を起こしてたのだけど、確かにそれじゃあ腹筋使えてないねぇ。

本当は腹筋に力を入れて丸めることで、上半身全体を引っ張るのである。出来る人には至極当たり前のことだけど、分かってなかったなぁー、だって誰も教えてくれないんだもん…。

そんなこんなで日々自分の身体に変化があるのがとても面白い。そういえば筋トレ始めてから平熱が上がりました。今年の冬は霜焼け知らずだ！

真夜中のコーヒーはプロテインに変わり、尊敬する人は坂本龍一からなかやまきんに君に変わりました。

というわけで空前の筋トレブーム。飽きるまで続く。

インスタもYouTubeも止まってしまってるので色々心配の声を頂くのだけど、ピアノを練習し出すと止まっちゃうんです…まだたくさん上げられるほどピアノのネタが無いのです。でも確実に進歩してますのでゆっくり見守っていて下さい。そのうちまた音楽で溢れますので。

さて今年もあと4ヶ月ということで、後半の目標を立てて再び断酒を始めました。目標達成したら美味しいお酒を飲む！こうやって自分で自分の人生のハイライトを作るのって大事。

そうそう、年始に目標として掲げていたことの一つが筋トレの習慣化だったのだけど、無事に達成出来てめちゃくちゃいい感じです。現在筋トレ開始前から起算して7キロ増！あ、ありえない…笑　ハードケースを持ち歩いても腕が疲れなくなりました。肩こり一切無くなりました。あと肌ツヤ良くなりました。笑

もう一つはピアノコンチェルトを仕上げることだったので、こちらも達成出来て次のステップに向かえてるのでヨシ。

福岡もコロナが増えて大変だけど…出来ることからやっていきましょ。もちろん健康第一で！